Кефирные диеты

В кефирной диете особенностью является то, что эффект похудения стойкий, но не быстрый. Бывали случаи, когда регулярное применение кефирной диеты позволяли похудеть на 7-10 килограммов. Самое замечательное, что для здоровья это очень полезно и скинутые килограммы не возвращаются. Эта диета будет очень полезна при различных болезнях: атеросклерозе, нефритах, ожирении, подагре, мочекаменной болезни (без фосфатурии), заболеваниях желчных путей и печени, недостаток кровообращения, сахарном диабете (с ожирением), гипертонической болезни. Многие сравнивают кефирную диету с очищением кишечника.

Рецепт кефирной диеты: взять 1- 1,5 литра кефира и выпить за четыре-пять приемов, которые должны происходить через одинаковое количество времени. Диета длится три дня. Также можно употреблять это же количество кефира за один день, добавляя сладкие фрукты и овощи. На такой диете можно сидеть не более шести дней.